Боль в пояснице во время беременности, что делать?
Многих девушек, собирающихся завести ребенка, беспокоит вопрос о боли в пояснице при беременности на разных сроках.
Данная проблема вызвана наличием ряда изменений в организме будущей матери. К таким изменениям в первую очередь относится увеличение нагрузки на позвоночник и смещение вниз центра тяжести. Боли в пояснице на ранних сроках могут быть вызваны увеличением содержания гормона прогестерона, который, в свою очередь, смягчает поддерживающие связки и диски позвоночника. Со временем, ближе к двадцатой неделе женщины, боли такого характера обычно прекращаются.
Помочь перестраивающемуся организму, можно, поддерживая правильное питание, поэтому с особой тщательностью и ответственностью подойдите к выбору продуктов. Нужно снабдить свой организм необходимым количеством кальция, для этого отлично подходят молочные продукты, например: творог, кефир или сыр. Будущим мамам нужно больше витамина C, поэтому пейте шиповник при беременности. Посоветуйтесь со своим врачом, он может назначить прием кальция в таблетках. На поздних сроках очень желательно использование бандажа. Существуют курсы специального массажа для беременных. Всегда следите за положением вашей спины, научитесь правильно ходить, сидеть и вставать. Если следовать всем перечисленным советам, то боль в пояснице при беременности со временем прекратится.
Если почувствовали беспокойство в нижней части спины и живота на сроке 36-и - 37-и недель, то обязательно обратитесь к врачу, особенно при сопровождении этих симптомов выделениями. Это могут быть так называемые "тренировочные роды", будьте аккуратны, ведь в некоторых случаях может произойти выкидыш или преждевременные роды. Врач-гинеколог осмотрит вас и подскажет дальнейшие действия.
Если хотите, чтобы боли в пояснице при беременности реже вам досаждали - уделяйте больше времени сну и отдыху. Однако это не означает, что вам нужно днями напролет лежать на диване, иногда это даже может навредить. Старайтесь избегать нервного перенапряжения. Отлично для полного расслабления подходят занятия специальной йогой для беременных. Такие занятия не только помогут вам чувствовать себя бодро и легко, но и пригодятся в момент родов, совершать потуги будет проще. В тех случаях, когда боль в спине слишком сильная или продолжительная - обязательно обратитесь в больницу, врач вас осмотрит и назначит лечение.
Иногда боль может свидетельствовать о проблемах с почками. После консультации с врачом будет назначено лечение, которое поможет поддерживать почки в порядке, а также не даст проблеме развиться дальше. Если вовремя не обратиться в больницу, то могут возникнуть осложнения и развиться мочекаменная болезнь.
Еще одной причиной, вызывающей болезненные ощущения в области спины может стать сколиоз, остеохондроз или слабость мышц, отвечающих за наклоны таза. Такие заболевания, как панкреатит и пиелонефрит могут вызывать проблемы со спиной у беременных.
Не забывайте, что во время беременности нужно вести активный образ жизни, следить за питанием, чаще находиться на улице, больше спать и отдыхать, нужно обо всех возникших проблемах сообщать врачу. Категорически запрещается переохлаждаться, пить алкогольные напитки, курить и общаться с больными инфекционными заболеваниями, особенно опасна краснуха. Если все делать правильно, то роды пройдут легко, а ребенок будет сильным и здоровым.
Данная проблема вызвана наличием ряда изменений в организме будущей матери. К таким изменениям в первую очередь относится увеличение нагрузки на позвоночник и смещение вниз центра тяжести. Боли в пояснице на ранних сроках могут быть вызваны увеличением содержания гормона прогестерона, который, в свою очередь, смягчает поддерживающие связки и диски позвоночника. Со временем, ближе к двадцатой неделе женщины, боли такого характера обычно прекращаются.
Помочь перестраивающемуся организму, можно, поддерживая правильное питание, поэтому с особой тщательностью и ответственностью подойдите к выбору продуктов. Нужно снабдить свой организм необходимым количеством кальция, для этого отлично подходят молочные продукты, например: творог, кефир или сыр. Будущим мамам нужно больше витамина C, поэтому пейте шиповник при беременности. Посоветуйтесь со своим врачом, он может назначить прием кальция в таблетках. На поздних сроках очень желательно использование бандажа. Существуют курсы специального массажа для беременных. Всегда следите за положением вашей спины, научитесь правильно ходить, сидеть и вставать. Если следовать всем перечисленным советам, то боль в пояснице при беременности со временем прекратится.
Если почувствовали беспокойство в нижней части спины и живота на сроке 36-и - 37-и недель, то обязательно обратитесь к врачу, особенно при сопровождении этих симптомов выделениями. Это могут быть так называемые "тренировочные роды", будьте аккуратны, ведь в некоторых случаях может произойти выкидыш или преждевременные роды. Врач-гинеколог осмотрит вас и подскажет дальнейшие действия.
Если хотите, чтобы боли в пояснице при беременности реже вам досаждали - уделяйте больше времени сну и отдыху. Однако это не означает, что вам нужно днями напролет лежать на диване, иногда это даже может навредить. Старайтесь избегать нервного перенапряжения. Отлично для полного расслабления подходят занятия специальной йогой для беременных. Такие занятия не только помогут вам чувствовать себя бодро и легко, но и пригодятся в момент родов, совершать потуги будет проще. В тех случаях, когда боль в спине слишком сильная или продолжительная - обязательно обратитесь в больницу, врач вас осмотрит и назначит лечение.
Иногда боль может свидетельствовать о проблемах с почками. После консультации с врачом будет назначено лечение, которое поможет поддерживать почки в порядке, а также не даст проблеме развиться дальше. Если вовремя не обратиться в больницу, то могут возникнуть осложнения и развиться мочекаменная болезнь.
Еще одной причиной, вызывающей болезненные ощущения в области спины может стать сколиоз, остеохондроз или слабость мышц, отвечающих за наклоны таза. Такие заболевания, как панкреатит и пиелонефрит могут вызывать проблемы со спиной у беременных.
Не забывайте, что во время беременности нужно вести активный образ жизни, следить за питанием, чаще находиться на улице, больше спать и отдыхать, нужно обо всех возникших проблемах сообщать врачу. Категорически запрещается переохлаждаться, пить алкогольные напитки, курить и общаться с больными инфекционными заболеваниями, особенно опасна краснуха. Если все делать правильно, то роды пройдут легко, а ребенок будет сильным и здоровым.