Неправильная осанка у детей, профилактика и ее исправление
Неправильная осанка у детей является одним из наиболее часто встречающихся отклонений, развитие которого происходит в процессе жизни ребенка. По данным исследований, это заболевание может проявиться еще у детей дошкольного возраста. Учтите, что чем позже его обнаружат, тем сложнее будет вернуть осанку в правильное состояние.
Однако чем раньше представленное отклонение проявится, тем сложнее будет установить его дальнейшее развитие, ведь с ростом ребенка будет прогрессировать и болезнь. В качестве причин данного отклонения могут выступать различные факторы. Многие связывают их с неправильной позой сидения ребенка, однако, это отнюдь не единственная возможная причина. Большую роль играет наследственный фактор и врожденные аномалии.
Помимо этого, неправильное развитие ребенка, к примеру, если он сначала не начинает ползать, а сразу ходит, может также стать причиной отклонений работы опорно-двигательного аппарата, в результате чего приведет к неправильной осанке у детей. В ряде случаев искривление осанки вызывают разнообразные травмы позвоночника и перенесенные заболевания нервной системы, а также рахит. На правильность осанки оказывает влияние развитие мышечного корсета, включающего в себя мышцы спины, груди, ягодиц, передней части бедра и мышц, помогающих удерживать позвоночник в нормальном положении.
Когда ребенок довольно часто находится в неудобной позе в положении сидя, это может вызвать неравномерную нагрузку на различные группы мышц и их последующее переутомление, что приводит к неправильной осанке у детей.
Подобные отклонения в физическом развитии ребенка весьма просто заметить. Обратите свое внимание на его ходьбу и позу при сидении. Если нарушений нет, то лопатки должны быть расположены симметрично, плечи немного развернуты и пребывать на одном уровне, живот подтянут, ноги прямые. Если имеются какие-либо сомнения, лучше сразу обратиться в поликлинику, так как неправильная осанка у детей становится причиной нарушений в работе органов дыхания, ведь грудная клетка оказывается в сдавленном положении. Помимо этого, ощущается дискомфорт во внутренних органах, могут быть проблемы с пищеварением, кровообращением и мочевыделением. Также повышается утомляемость, снижается функциональность опорно-двигательного аппарата. Дети, у которых имеется это отклонение, получают ряд ограничений по занятиям спортом, в зависимости от масштабов проблемы.
Неправильная осанка у детей может быть скорректирована. Главное, как можно раньше начать ее исправлять. Основными способами корректировки является массаж и лечебная физкультура. Отличное дополнительное средство – грязевые и минеральные ванны, различные души.
Курс лечения заболевания составляет, как минимум – один месяц, причем требуется повторять курс хотя бы два раза в год. Кроме того, важно научить ребенка легкой ежедневной зарядке, не слишком нагружающей позвоночник. При неправильной осанке нужно делать упор на укрепление мышечного корсета и торса, чему способствуют плавание и игры с мячом. Важно проводить профилактику искривления позвоночника, начав заниматься этим с самого рождения. Для грудничков есть простые упражнения и специальный массаж, они помогают укреплять мышечную систему, на нашем сайте уже публиковались статьи о том, когда можно присаживать мальчиков и во сколько можно сажать девочку. Учтите, что ребенку очень сложно сидеть долго, так что спустя пару часов он начнет сутулиться. Во избежание этого посоветуйте ему смотреть телевизор, например, лежа на животе.
Однако чем раньше представленное отклонение проявится, тем сложнее будет установить его дальнейшее развитие, ведь с ростом ребенка будет прогрессировать и болезнь. В качестве причин данного отклонения могут выступать различные факторы. Многие связывают их с неправильной позой сидения ребенка, однако, это отнюдь не единственная возможная причина. Большую роль играет наследственный фактор и врожденные аномалии.
Помимо этого, неправильное развитие ребенка, к примеру, если он сначала не начинает ползать, а сразу ходит, может также стать причиной отклонений работы опорно-двигательного аппарата, в результате чего приведет к неправильной осанке у детей. В ряде случаев искривление осанки вызывают разнообразные травмы позвоночника и перенесенные заболевания нервной системы, а также рахит. На правильность осанки оказывает влияние развитие мышечного корсета, включающего в себя мышцы спины, груди, ягодиц, передней части бедра и мышц, помогающих удерживать позвоночник в нормальном положении.
Когда ребенок довольно часто находится в неудобной позе в положении сидя, это может вызвать неравномерную нагрузку на различные группы мышц и их последующее переутомление, что приводит к неправильной осанке у детей.
Подобные отклонения в физическом развитии ребенка весьма просто заметить. Обратите свое внимание на его ходьбу и позу при сидении. Если нарушений нет, то лопатки должны быть расположены симметрично, плечи немного развернуты и пребывать на одном уровне, живот подтянут, ноги прямые. Если имеются какие-либо сомнения, лучше сразу обратиться в поликлинику, так как неправильная осанка у детей становится причиной нарушений в работе органов дыхания, ведь грудная клетка оказывается в сдавленном положении. Помимо этого, ощущается дискомфорт во внутренних органах, могут быть проблемы с пищеварением, кровообращением и мочевыделением. Также повышается утомляемость, снижается функциональность опорно-двигательного аппарата. Дети, у которых имеется это отклонение, получают ряд ограничений по занятиям спортом, в зависимости от масштабов проблемы.
Неправильная осанка у детей может быть скорректирована. Главное, как можно раньше начать ее исправлять. Основными способами корректировки является массаж и лечебная физкультура. Отличное дополнительное средство – грязевые и минеральные ванны, различные души.
Курс лечения заболевания составляет, как минимум – один месяц, причем требуется повторять курс хотя бы два раза в год. Кроме того, важно научить ребенка легкой ежедневной зарядке, не слишком нагружающей позвоночник. При неправильной осанке нужно делать упор на укрепление мышечного корсета и торса, чему способствуют плавание и игры с мячом. Важно проводить профилактику искривления позвоночника, начав заниматься этим с самого рождения. Для грудничков есть простые упражнения и специальный массаж, они помогают укреплять мышечную систему, на нашем сайте уже публиковались статьи о том, когда можно присаживать мальчиков и во сколько можно сажать девочку. Учтите, что ребенку очень сложно сидеть долго, так что спустя пару часов он начнет сутулиться. Во избежание этого посоветуйте ему смотреть телевизор, например, лежа на животе.