Гуляем с новорожденным, когда можно выходить на улицу
Все мамочки должны знать, что для детей любого возраста очень полезно бывать на свежем воздухе с самого рождения. Гулять с новорожденным рекомендуют врачи по всему миру. Кто не равнодушен к своему здоровью, обязательно будет совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Для новорожденного ребенка эти прогулки становятся еще актуальнее. Прогулки укрепляют иммунитет, обладают естественным закаливанием, приспособлением к внешней среде. Свежий воздух способствует выработке в организме витамина D, у малышей улучшаются сон и аппетит, клетки и ткани снабжаются кислородом, что снижает риски развития рахита.
Прогулки полезны и только что родившим женщинам: они помогут скорее вернуть прежние формы и восстановить свой организм. На прогулке вы отвлекаетесь от домашних забот, у вас улучшается кровообращение и питание клеток, так как в ваш организм поступает свежая порция кислорода.
Если видите, что на улице стоит чудесная погода, не засиживайтесь дома, живо собирайте малыша и на воздух.
До настоящего времени считалось, что стоит провести дома минимум 14 дней, чтобы выйти с ребенком первый раз на улицу. Таких рекомендаций придерживались не только в летние месяцы, но и в зимнее время года. На 6-7 день с новорожденным можно выходить впервые на прогулку осенью и весной, если стоит хорошая погода.
Но в настоящее время врачи говорят примерно следующее: гулять с новорожденным можно сразу же, при его выписке из родильного отделения, если у вас хватит сил и желания. Зачастую, женщины выходят гулять с малышами по истечению одного-двух дней. После выписки пара дней нужна новоиспеченной мамочке и малышу для создания режима своего дня, начиная с подъема и заканчивая выходом на прогулку с новорожденным. Мамочке надо многое обдумать: когда кормить, переодевать, купать, выполнять домашнюю работу, и когда наиболее удобно выходить гулять на свежий воздух.
Рекомендуем в теплое время не затягивать мамочкам прогулки с новорожденным. Их можно совершить уже на второй день после того, как вас выписали из роддома. Зимой стоит подождать некоторое время, чтобы ребенок привык к климату окружающей среды.
Дети, которые родились в теплые дни, бывают больше всего на прогулках, так как в зимнее время могут лютовать сильные морозы, осенью и весной часто идут дожди. Это не лучшее время для прогулок. Не спишите первый раз выносить кроху на улицу.
Гулять с новорожденным в первый раз можно как в жаркую погоду, так и в прохладную. Однако есть свои пределы для прогулок, которые рекомендуют педиатры. Температура воздуха не должна превышать барьер в +30 градусов, и не опускаться ниже -15-ти градусов. В этих температурных пределах гулять на свежем воздухе можно, но если температура воздуха подходит к нижней или верхней границе, то прогулка должна быть сокращена.
Новорожденный ребенок легко может простудиться, если на улице холодный порывистый ветер и коляску не возможно плотно закрыть. Откажитесь в этот день от прогулки.
Также, не следует гулять с новорожденным малышом в дождь, так как под клеенчатыми дождевиками ему тяжело и вредно дышать, свежий воздух не поступает. Такая прогулка не принесет пользы. Под дождевиком можно лишь перемещаться от дома к дому. Но, длительные прогулки под полиэтиленом не рекомендуются.
Для ребенка лучше, если он дольше будет находиться на свежем воздухе. Это способствует укреплению иммунитета и дети становятся спокойнее, крепче и здоровее. Для прогулок необходимо подыскать место, которое находится в удалении от автомобильных дорог и заводов. Этим местом может быть сквер, парк, аллея.
Время прогулок необходимо увеличивать постепенно, не смотря на благоприятную погоду.
Первая прогулка с новорожденным в теплое время года может длиться до пятнадцати минут, а в зимний период времени следует сократить времяпровождение малыша на воздухе до пяти минут. Впервые дни вы вполне обойдетесь без коляски. Ежедневно увеличивайте продолжительность прогулки от 3 до 10 минут в зависимости от погоды и температуры воздуха. К концу недели прогулки необходимо довести до одного часа.
Летом на прогулке можно находиться хоть целый день, но это создает неудобства: малыша необходимо кормить, переодевать, а мамочку еще ждут хлопоты по дому. Такая прогулка может утомить маму больше, чем работа. Рекомендуется выходить на прогулки с малышом несколько раз за один день в теплую погоду. Лучше выбрать утренние и вечерние часы, когда, воздух еще чистый. Запрещается гулять с новорожденным жарким летним днем под палящими солнечными лучами. В такие дни, даже в вечерние и утренние часы, для прогулок лучше выбирать затененные места.
В холодное время можно гулять с новорожденным до двух часов в день. Но если вы разобьете прогулку на несколько выходов, продолжительностью до 40 минут в среднем, то это будет самый лучший вариант для прогулок. Причем выходить с малышом на улицу в зимнее время нужно после его кормления, так как сытым он быстрее уснет и не замерзнет.
Для дотошных мам есть конкретные рекомендации на счет продолжительности прогулок с новорожденным, с учетом погоды в различное времени года:
У мамочек часто создаются ситуации, когда выйти на прогулку с новорожденным нет возможности: неблагоприятная погода, мама не очень хорошо себя чувствует или устала, или вынуждена по иной причине остаться дома.
Альтернативой может послужить сон на балконе. В ненастную погоду балкон должен быть закрыт (застекленным), а в хорошую погоду обеспечить уличные условия, лишь бы не было сквозняка и прямого попадания солнечных лучей.
Если, у вас нет балкона, можно просто открыть форточку. Такой вариант стоит рассмотреть, если нет возможности выйти на первую прогулку после выписки по какой-либо причине.
Если малыш болен, то его не следует везти на улицу, но комнату его необходимо проветривать часто. Лучше, если температура воздуха будет низкой, чем высокой. В комнате, в которой спит новорожденный, должны поддерживаться оптимальные климатические условия.
Если ребенок доношенный или серьезно болен, то все вопросы о прогулке вы должны решать только с врачом.
Нужно помнить о том, что у новорожденных детей механизмы терморегуляции еще не работают как у взрослых, поэтому надевайте зимой на одну одежку больше, чем на себя. Надевайте ребенку шапочку без учета времени года: летом головка у младенца не перегреется, а зимой шапочка согреет.
Теперь вы знаете, когда можно гулять с новорожденным, делайте это почаще, если погода на улице и время позволяют. Учитесь расставлять приоритеты в пользу здоровья своего ребенка. Не думайте, что у вас получится быть супер-мамой и везде все успеть. Это невозможно, и никому еще не удавалось.
Данная статья защищена законом об авторских и смежных правах. При полной или частичной перепечатке материала требуется размещение открытой для индексации активной ссылки на ZhenskySait.ru.
Прогулки полезны и только что родившим женщинам: они помогут скорее вернуть прежние формы и восстановить свой организм. На прогулке вы отвлекаетесь от домашних забот, у вас улучшается кровообращение и питание клеток, так как в ваш организм поступает свежая порция кислорода.
Если видите, что на улице стоит чудесная погода, не засиживайтесь дома, живо собирайте малыша и на воздух.
Во сколько можно выйти погулять
До настоящего времени считалось, что стоит провести дома минимум 14 дней, чтобы выйти с ребенком первый раз на улицу. Таких рекомендаций придерживались не только в летние месяцы, но и в зимнее время года. На 6-7 день с новорожденным можно выходить впервые на прогулку осенью и весной, если стоит хорошая погода.
Но в настоящее время врачи говорят примерно следующее: гулять с новорожденным можно сразу же, при его выписке из родильного отделения, если у вас хватит сил и желания. Зачастую, женщины выходят гулять с малышами по истечению одного-двух дней. После выписки пара дней нужна новоиспеченной мамочке и малышу для создания режима своего дня, начиная с подъема и заканчивая выходом на прогулку с новорожденным. Мамочке надо многое обдумать: когда кормить, переодевать, купать, выполнять домашнюю работу, и когда наиболее удобно выходить гулять на свежий воздух.
Рекомендуем в теплое время не затягивать мамочкам прогулки с новорожденным. Их можно совершить уже на второй день после того, как вас выписали из роддома. Зимой стоит подождать некоторое время, чтобы ребенок привык к климату окружающей среды.
При какой погоде выходить на прогулки
Дети, которые родились в теплые дни, бывают больше всего на прогулках, так как в зимнее время могут лютовать сильные морозы, осенью и весной часто идут дожди. Это не лучшее время для прогулок. Не спишите первый раз выносить кроху на улицу.
Гулять с новорожденным в первый раз можно как в жаркую погоду, так и в прохладную. Однако есть свои пределы для прогулок, которые рекомендуют педиатры. Температура воздуха не должна превышать барьер в +30 градусов, и не опускаться ниже -15-ти градусов. В этих температурных пределах гулять на свежем воздухе можно, но если температура воздуха подходит к нижней или верхней границе, то прогулка должна быть сокращена.
Новорожденный ребенок легко может простудиться, если на улице холодный порывистый ветер и коляску не возможно плотно закрыть. Откажитесь в этот день от прогулки.
Также, не следует гулять с новорожденным малышом в дождь, так как под клеенчатыми дождевиками ему тяжело и вредно дышать, свежий воздух не поступает. Такая прогулка не принесет пользы. Под дождевиком можно лишь перемещаться от дома к дому. Но, длительные прогулки под полиэтиленом не рекомендуются.
Насколько долго можно гулять
Для ребенка лучше, если он дольше будет находиться на свежем воздухе. Это способствует укреплению иммунитета и дети становятся спокойнее, крепче и здоровее. Для прогулок необходимо подыскать место, которое находится в удалении от автомобильных дорог и заводов. Этим местом может быть сквер, парк, аллея.
Время прогулок необходимо увеличивать постепенно, не смотря на благоприятную погоду.
Первая прогулка с новорожденным в теплое время года может длиться до пятнадцати минут, а в зимний период времени следует сократить времяпровождение малыша на воздухе до пяти минут. Впервые дни вы вполне обойдетесь без коляски. Ежедневно увеличивайте продолжительность прогулки от 3 до 10 минут в зависимости от погоды и температуры воздуха. К концу недели прогулки необходимо довести до одного часа.
Летом на прогулке можно находиться хоть целый день, но это создает неудобства: малыша необходимо кормить, переодевать, а мамочку еще ждут хлопоты по дому. Такая прогулка может утомить маму больше, чем работа. Рекомендуется выходить на прогулки с малышом несколько раз за один день в теплую погоду. Лучше выбрать утренние и вечерние часы, когда, воздух еще чистый. Запрещается гулять с новорожденным жарким летним днем под палящими солнечными лучами. В такие дни, даже в вечерние и утренние часы, для прогулок лучше выбирать затененные места.
В холодное время можно гулять с новорожденным до двух часов в день. Но если вы разобьете прогулку на несколько выходов, продолжительностью до 40 минут в среднем, то это будет самый лучший вариант для прогулок. Причем выходить с малышом на улицу в зимнее время нужно после его кормления, так как сытым он быстрее уснет и не замерзнет.
Для дотошных мам есть конкретные рекомендации на счет продолжительности прогулок с новорожденным, с учетом погоды в различное времени года:
- при температуре воздуха свыше минус пяти градусов, прогулка может продолжаться около часа;
- если температура воздуха составляет от -5 до -15 градусов по цельсию, прогулка сокращается до 30 минут;
- если температура около -15 градусов и ниже, старайтесь не выходить на прогулку.
Противопоказания для прогулок
У мамочек часто создаются ситуации, когда выйти на прогулку с новорожденным нет возможности: неблагоприятная погода, мама не очень хорошо себя чувствует или устала, или вынуждена по иной причине остаться дома.
Альтернативой может послужить сон на балконе. В ненастную погоду балкон должен быть закрыт (застекленным), а в хорошую погоду обеспечить уличные условия, лишь бы не было сквозняка и прямого попадания солнечных лучей.
Если, у вас нет балкона, можно просто открыть форточку. Такой вариант стоит рассмотреть, если нет возможности выйти на первую прогулку после выписки по какой-либо причине.
Если малыш болен, то его не следует везти на улицу, но комнату его необходимо проветривать часто. Лучше, если температура воздуха будет низкой, чем высокой. В комнате, в которой спит новорожденный, должны поддерживаться оптимальные климатические условия.
Если ребенок доношенный или серьезно болен, то все вопросы о прогулке вы должны решать только с врачом.
Нужно помнить о том, что у новорожденных детей механизмы терморегуляции еще не работают как у взрослых, поэтому надевайте зимой на одну одежку больше, чем на себя. Надевайте ребенку шапочку без учета времени года: летом головка у младенца не перегреется, а зимой шапочка согреет.
Теперь вы знаете, когда можно гулять с новорожденным, делайте это почаще, если погода на улице и время позволяют. Учитесь расставлять приоритеты в пользу здоровья своего ребенка. Не думайте, что у вас получится быть супер-мамой и везде все успеть. Это невозможно, и никому еще не удавалось.
Данная статья защищена законом об авторских и смежных правах. При полной или частичной перепечатке материала требуется размещение открытой для индексации активной ссылки на ZhenskySait.ru.