Травы, снижающие аппетит, какие растения подавляют чувство голода
Люди издавна применяли различные растения для лечения тех или иных болезней, использовали их в косметических целях, пытаясь обрести красоту и долголетие. Так и по сей день они используются в фармакологии, существует огромное количество медицинских препаратов на основе различных растений, так как полностью заменить силу природных средств действием химических препаратов невозможно.
Все вы, наверное, слышали о такой науке, как диетология и именно здесь свойства некоторых трав - понижать аппетит нашли свое применение. Все из-за того, что изнурительные диеты вызывают страшный дискомфорт и постоянное чувство голода, а специальные лекарственные травы помогают избежать этого. Более того некоторые из них ускоряют обмен веществ в организме, чем способствуют сбросу веса. А еще, травы, подавляющие аппетит содержат множество витаминов и минеральных веществ, которые помогают сохранить здоровье и находиться в тонусе.
Давайте подумаем о том, как снизить аппетит и попытаемся дать ответ на вопросы:какие травы снижают аппетит и как действуют травы для снижения аппетита? На самом деле, сборы трав для снижения аппетита применялись издавна, но сегодня мало кто об этом вспоминает, все, насмотревшись рекламы, ищут чудо таблетку, чтобы ничего не делая, как по взмаху волшебной палочки, скинуть лишние килограммы. У разных видов растений – разное действие, так, например, одни растения обволакивают внутреннюю стенку желудка, чем препятствуют выделению желудочного сока даже при употреблении еды. Никакого негативного воздействия на организм при этом нет, а наедаетесь вы быстрее и голод побеспокоит еще не скоро.
Существуют растения, семена которых создают ощущение сытости в желудке и помогают быстрее наесться, при этом потребив незначительное количество пищи. В итоге мы потребляем меньшее количество питательных калорий и организму приходиться использовать внутренний запас жира.
Эффективность использования лекарственных трав для снижения веса заключается еще и в том, что вместе с их применением изменятся режим питания и размер желудка начинает уменьшаться. Поэтому, даже, когда мы перестаем принимать травы, подавляющие аппетит, количество еды необходимой для того чтобы наесться остается прежним.
Итак, ниже приведем список трав для снижения аппетита, их можно применять как по отдельности, так и в сборах.
Боярышник – улучшает работу надпочечников, пища переваривается быстрее за счет ускорения обмена веществ и стимуляции щитовидной железы. Можно просто заварить боярышник, залив кипятком или добавить в чай.
Крапива – снабжает организм питательными веществами на клеточном уровне, уменьшает чувство голода, содержит витамины. Можно заваривать как чай.
Ламинария – уменьшает чувство голода, стимулирует работу щитовидки и снабжает организм питанием на клеточном уровне. Имеет довольно привлекательный вкус, ее можно использовать как соль.
Лен – уменьшает чувство голода, при этом является слабительным, содержит множество витаминов, укрепляет иммунитет, приводит в порядок уровень сахара в организме. Из льняного семени делается отвар, который принимается за полтора часа перед едой.
Лопух – является мочегонным средством, ускоряет переработку жиров в организме, богат минеральными веществами, притупляет голод. Корни лопуха сушат и измельчают, далее заливают кипятком из расчета 2 чайные ложки на стакан и принимают 1 столовую ложку во время приступа голода.
Люцерна – ускоряет пищеварительные процессы, сжигает жиры и укрепляет кровеносную систему. Заваривается, как чай, можно приобрести в аптеках.
Фенхель – уменьшает чувство голода, является диуретиком и повышает тонус. Семена растения заваривают как чай.
Приведенные выше растения можно применять по отдельности, но диетологи рекомендуют применять специальные сборы трав для снижения веса. Можно комбинировать растения как угодно, но существуют готовые удачные рецепты, вот некоторые из них, которые можно сделать у себя дома.
Сбор 1 – берем в равных долях листья березы и земляники, лабазник, зверобой и мелиссу, цветки терна и шиповник. Все ингредиенты смешиваются, затем на каждые 2 столовые ложки полученной смеси заливается стакан кипятка. Греем, полученную смесь на медленном огне в течении пяти минут, заливаем в термос и настаиваем 2-3 часа. Процеживаем и принимаем по пол стакана 3 раза в день за пол часа до еды.
Сбор 2 – берем перечную мяту (100 г), кору крушины (100 г), фенхель (50 г), корень одуванчика (50 г.). Смесь перемешиваем и заливаем кипятком из расчета 1 столовая ложка смеси на стакан воды и настаиваем полчаса. Пить процеженную смесь нужно перед сном.
Сбор 3 - берем в равных долях перечную мяту, цветы ромашки, тысячелистник, побеги черники, листья брусники и черной смородины, плоды рябины. Заливаем водой в такой же пропорции, как в первом сборе и помещаем в термос на 3 часа. Процеживаем и принимаем по пол стакана за 15 минут перед едой не более 3-4 раз в день.
Сбор 4 – Вереск и шалфей перемешиваем в равных частях и наливаем на каждые 2 столовые ложки сбора пол литра кипятка, помещаем в термос на полчаса. Процеженную смесь пить за 15 минут до еды 3 раза в день.
Все вы, наверное, слышали о такой науке, как диетология и именно здесь свойства некоторых трав - понижать аппетит нашли свое применение. Все из-за того, что изнурительные диеты вызывают страшный дискомфорт и постоянное чувство голода, а специальные лекарственные травы помогают избежать этого. Более того некоторые из них ускоряют обмен веществ в организме, чем способствуют сбросу веса. А еще, травы, подавляющие аппетит содержат множество витаминов и минеральных веществ, которые помогают сохранить здоровье и находиться в тонусе.
Давайте подумаем о том, как снизить аппетит и попытаемся дать ответ на вопросы:какие травы снижают аппетит и как действуют травы для снижения аппетита? На самом деле, сборы трав для снижения аппетита применялись издавна, но сегодня мало кто об этом вспоминает, все, насмотревшись рекламы, ищут чудо таблетку, чтобы ничего не делая, как по взмаху волшебной палочки, скинуть лишние килограммы. У разных видов растений – разное действие, так, например, одни растения обволакивают внутреннюю стенку желудка, чем препятствуют выделению желудочного сока даже при употреблении еды. Никакого негативного воздействия на организм при этом нет, а наедаетесь вы быстрее и голод побеспокоит еще не скоро.
Существуют растения, семена которых создают ощущение сытости в желудке и помогают быстрее наесться, при этом потребив незначительное количество пищи. В итоге мы потребляем меньшее количество питательных калорий и организму приходиться использовать внутренний запас жира.
Эффективность использования лекарственных трав для снижения веса заключается еще и в том, что вместе с их применением изменятся режим питания и размер желудка начинает уменьшаться. Поэтому, даже, когда мы перестаем принимать травы, подавляющие аппетит, количество еды необходимой для того чтобы наесться остается прежним.
Итак, ниже приведем список трав для снижения аппетита, их можно применять как по отдельности, так и в сборах.
Какие травы снижают аппетит?
Боярышник – улучшает работу надпочечников, пища переваривается быстрее за счет ускорения обмена веществ и стимуляции щитовидной железы. Можно просто заварить боярышник, залив кипятком или добавить в чай.
Крапива – снабжает организм питательными веществами на клеточном уровне, уменьшает чувство голода, содержит витамины. Можно заваривать как чай.
Ламинария – уменьшает чувство голода, стимулирует работу щитовидки и снабжает организм питанием на клеточном уровне. Имеет довольно привлекательный вкус, ее можно использовать как соль.
Лен – уменьшает чувство голода, при этом является слабительным, содержит множество витаминов, укрепляет иммунитет, приводит в порядок уровень сахара в организме. Из льняного семени делается отвар, который принимается за полтора часа перед едой.
Лопух – является мочегонным средством, ускоряет переработку жиров в организме, богат минеральными веществами, притупляет голод. Корни лопуха сушат и измельчают, далее заливают кипятком из расчета 2 чайные ложки на стакан и принимают 1 столовую ложку во время приступа голода.
Люцерна – ускоряет пищеварительные процессы, сжигает жиры и укрепляет кровеносную систему. Заваривается, как чай, можно приобрести в аптеках.
Фенхель – уменьшает чувство голода, является диуретиком и повышает тонус. Семена растения заваривают как чай.
Сборы трав для снижения аппетита
Приведенные выше растения можно применять по отдельности, но диетологи рекомендуют применять специальные сборы трав для снижения веса. Можно комбинировать растения как угодно, но существуют готовые удачные рецепты, вот некоторые из них, которые можно сделать у себя дома.
Сбор 1 – берем в равных долях листья березы и земляники, лабазник, зверобой и мелиссу, цветки терна и шиповник. Все ингредиенты смешиваются, затем на каждые 2 столовые ложки полученной смеси заливается стакан кипятка. Греем, полученную смесь на медленном огне в течении пяти минут, заливаем в термос и настаиваем 2-3 часа. Процеживаем и принимаем по пол стакана 3 раза в день за пол часа до еды.
Сбор 2 – берем перечную мяту (100 г), кору крушины (100 г), фенхель (50 г), корень одуванчика (50 г.). Смесь перемешиваем и заливаем кипятком из расчета 1 столовая ложка смеси на стакан воды и настаиваем полчаса. Пить процеженную смесь нужно перед сном.
Сбор 3 - берем в равных долях перечную мяту, цветы ромашки, тысячелистник, побеги черники, листья брусники и черной смородины, плоды рябины. Заливаем водой в такой же пропорции, как в первом сборе и помещаем в термос на 3 часа. Процеживаем и принимаем по пол стакана за 15 минут перед едой не более 3-4 раз в день.
Сбор 4 – Вереск и шалфей перемешиваем в равных частях и наливаем на каждые 2 столовые ложки сбора пол литра кипятка, помещаем в термос на полчаса. Процеженную смесь пить за 15 минут до еды 3 раза в день.